ระวัง!! นั่งนานๆ เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

ผลการวิจัยทางการแพทย์พบว่า การนั่งอยู่ท่าเดิมนานๆ มากกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจสูงกว่าคนที่ออกกำลังโดยการเดินครับ ซึ่งในปัจจุบัน มนุษย์เรามีอัตราที่จะไม่ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น เนื่องจากต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานๆ  ซึ่งแพทย์ได้แนะนำให้พัก และออกไปเดินเล่นบ้าง หรือขี่จักรยานบ้าง นอกจากนี้ การนั่งผิดท่ายังส่งผลให้ร่างกายผิดรูปอีกด้วยครับ นอกจากนี้ ที่ต่างประเทศยังได้ออกแผ่นป้ายรณรงค์ให้ออกกำลังกายกันด้วยครับ ว่ากันว่า การนั่งนานๆ เสี่ยงต่อการตายสูงถึง 40% เลยทีเดียว รู้แบบนี้ ยังอยากจะนั่งอยู่หน้าจอนานๆ อีกหรือเปล่าครับ??

Update : 11/05/2011

Article sitting