เทคโนโลยี มีผลกระทบต่อการนอน จริงหรือ?

อย่างที่ทราบๆ กันครับว่า ปัจจุบันนี้ เทคโนโลยีได้เข้ามามีส่วนร่วมในชีวิตประจำวันของเราไปเสียแล้ว โดยเฉพาะ อินเทอร์เน็ต และ โทรศัพท์มือถือ เรียกได้ว่า ขาดกันไม่ได้ทีเดียว ซึ่งจากการสำรวจทางฝั่งสหรัฐฯ พบว่า 60% ของประชากร มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนในรูปแบบที่ต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็น นอนหลับไม่สนิท, ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น, หาวตลอดวัน หรือไม่ก็ ตื่นเช้าเกินไป นอกจากนี้ ยังได้สำรวจพบว่า 6 ใน 10 คน ใช้คอมพิวเตอร์ก่อนนอนทุกคืน แย่กว่านั้นก็คือ ถึงขนาดนอนตอนเช้าเลยด้วยซ้ำไป ซึ่งปัญหาที่พบได้บ่อยก็คือ มักจะได้รับอีเมล์ หรือเมสเสจกลางดึกบ่อยๆ จนต้องตื่นขึ้นมาเช็คว่า ใครส่งมา หรือมีอะไรอัพเดตบ้าง โทรศัพท์มือถือ กับ คอมพิวเตอร์ เป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตเราทันสมัยขึ้นก็จริง แต่ถ้าใช้ไปในทางที่ผิด ก็ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของเราได้ครับ   รายละเอียดเพิ่มเติม : geekwithlaptop.com

Update : 10/03/2011

Article Smart Phone internet technology